Thực phẩm bình dân mà Hà Tăng mê mẩn hóa ra chống được ung thư vú, giúp giảm cân và sống thọ nếu chị em biết ăn vào "thời điểm vàng"
Khoai lang - thứ hành tây Tăng mê mệt có ứng dụng giảm trọng lượng, chống ung thư tốt
Mỗi khi san sẻ về menu nên ăn gì hàng ngày, Tăng Thanh Hà vẫn luôn khiến nhiều bà mẹ phải suýt xoa thì món nào thì cũng ngon, bổ lại vô cùng đẹp nhất là 1 trong những người rất thú vị những đồ ăn thức uống lành mạnh, giàu chất xơ, ít chất béo, Hà Tăng mới đây cũng bật mý mình là 1 trong những người thú vị khoai lang.
Qua dòng san sẻ ngắn ngủi của "bà mẹ hai con", và bị bị thấy với Tăng Thanh Hà, khoai lang không chỉ có vậy là 1 trong những món mặn mà còn vì là sự sung sướng phúc bất tận.
Thực ra, khoai lang đã trải đồ ăn thức uống mà nàng tiên nga thú vị từ lâu. thậm chí ngay ở vườn quán ăn Tăng cũng tự trồng loại hoa quả này. Trước đây, nàng tiên nga cũng từng khiến cộng đồng mạng mạng thú vị vì thể hiện nét "nông dân" đúng nghĩa khi mang khoai lang và cà rốt nhà trồng đi tặng cô em thân thiết.
Theo nghiên cứu của y khoa hiện đại, trong một khoai tây tây tây lang có chứa 26g tinh bột nghệ nguyên chất nghệ nghệ nghệ (chỉ bằng 1/2 lượng tinh bột nghệ nguyên chất nghệ nghệ nghệ trong khoai tây và 1/3 tinh bột nghệ nguyên chất nghệ nghệ nghệ có trong cơm trắng). Ngoài ra, lượng đường đương nhiên trong khoai lang và bị bị thấm vào từ từ vào máu, tạo ra nguồn năng lượng dương tính dương cho cơm mẻ vào thể... từ khi giảm cảm giác cồn cào thèm ăn và giúp bà mẹ giảm trọng lượng hiệu quả.
Hơn nữa, khoai lang còn chứa hormone chống õi hóa hóa DHEA, vitamin A, chất chống lão hóa hóa, chất xơ, kali, mangan, vitamin C… giúp hỗ trợ lực phòng bệnh và tăng tuổi thọ tuổi thọ.
Đặc biệt, theo Medical Daily, chất anthocyanin có rất nhiều trong khoai lang có ứng dụng làm chậm sự trở thành của một vài bóng loại tế bào ung thư, gồm 1 cả những loại ung thư ruột kết và ung thư vú.
loại hoa quả mà Hà Tăng thú vị còn là nguyên nhiên liệu làm thuốc trong Đông y
Theo danh y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), trong Đông y, khoai lang vị ngọt, tính bình; vào tỳ, thận. tính năng kiện tỳ, ích khí, hoà vị, sinh tân, khoan tràng, thông tiện. Khoai lang và bị bị sử dụng trong các công việc bài thuốc, món mặn sau đây:
- Nhuận tràng: Khoai lang rửa sạch, gọt bỏ vỏ, xay giã nhỏ, thêm một tí nước sôi, khuấy đều. Uống 1 bát vào buổi sớm, dùng 3-7 ngày sẽ có được ứng dụng điều trị táo bón.
- Bồi bổ người mắc bệnh đái tháo đường, tỳ vị suy nhược: Khoai lang 60g, kê 50g. Khoai lang gọt vỏ thái lát; kê xay bỏ vỏ; nấu cháo. Ăn bữa sáng.
- Bồi bổ ngả người xuống tỳ vị suy nhược (đái tháo đường, táo bón, quáng gà, vàng da...): Hằng ngày dùng 16g - 500g bằng cách luộc, hầm, nướng.
- Người thị lực giảm: Khoai lang đỏ 200g, gạo tẻ 100g. Khoai rửa sach, gọt vỏ, thái miếng. Nấu với gạo thành cháo, thêm đường trắng đảo đều.
- Khô miệng, đau họng: Dùng bột khoai lang hoà nước sôi hoặc nấu chín, thêm đường.
Khoai lang cực tốt khi diện diện trong "thời gian đó vàng" nào?
Khoai lang là đồ ăn thức uống không xa lạ nhưng vẫn không tầm thường chút nào bà mẹ nào thì cũng biết chọn thời gian đó để ăn khoai cho đúng. theo khá nhiều chuyên gia dinh dưỡng, "thời gian đó vàng" để ăn khoai lang là khi khoai mới được đào lên, đây giống như là gọi là lúc mà khoai giàu dưỡng chất nhất. Ngược lại, khoai lang càng để lâu thì lượng nước càng giảm, lượng đường càng tăng, tinh bột nghệ nguyên chất nghệ nghệ nghệ trong khoai lang bị biến đổi, các khoáng chất cũng dần mất đi…
Bên cạnh đó, buổi sớm và giữa trưa cũng là dòng là 2 thời gian đó cực tốt hàng ngày để ăn khoai. Bữa sáng thay cho thưởng thức xôi, bún, phở… chị em và bị bị thay vì bằng một khoai tây tây tây lang để nuôi dưỡng não năng lượng dương tính dương cho 1 ngày mới, giúp làm đẹp da và ngăn ngừa ung thư, tim mạch, đột quỵ…
Khoai lang cũng luôn được ưu tiên hàng đầu đồ ăn thức uống giàu canxi, sau khi sinh sản ăn diện canxi trong khoai cần 4-5 giờ mới hấp thụ thêm thêm đủ vào tường khung hình trong lúc đó, khung giờ 2-5 giờ chiều lại sở hữu nắng chiếu mặt trời ảnh hưởng tiêu cực lớn vào quán trình hấp thụ thêm thêm canxi, cho nên càng việc ăn khoai lang vào tầm giờ trưa 10-12 giờ trưa là hoàn toàn lý tưởng.
Nhưng cần lưu ý gì khi diện diện?
- tránh để keo ăn khoai lang khi đói vì ăn nhiều lúc đói sẽ tăng cao tính tiết dịch vị, gây nóng ruột, ợ nóng, sinh hơi trướng bụng. Để tránh hiện tượng này, chúng ta nên nấu, luộc hoặc nướng khoai thật chín để phá hủy chất men.
- Tránh ăn khoai lang khi hệ tiêu hóa hóa hóa không tốt vì sẽ tăng cao tính tiết dịch vị, gây nóng ruột, ợ chua, trướng bụng.
- Người mắc các dịch bệnh quan hệ đến mạch máu quan đến bao tử không nên để keo để keo ăn khoai lang vì và bị bị làm ráo nước hiện tượng bệnh trở nên xấu đi hơn.
- Tránh ăn khoai lang vào buổi tối vì sẽ gây nên đầy bụng, khó tiêu gây mất ngủ.
- Đã ăn khoai thì nên giảm ăn món chính để không bị cháy quá dư thừa tinh bột nghệ nguyên chất nghệ nghệ nghệ. ngày dùng nên làm ăn 1 khoai tây tây tây lang, không nên để keo để keo ăn khoai thay cơm bởi sẽ gây nên hại cho hệ tiêu hóa hóa hóa, gây tiêu chảy.
Nhận xét
Đăng nhận xét